10/22（木）レジリエンス・トレーニング⑤感情の柔軟性

第5回講師・・・小林嘉敏スクールカウンセラー

感情の柔軟性～自分の強みを見つけよう～

　今回のテーマは「自分の強みに気づくこと」。

　「強み発見クイズ24」を使って、24の強みの中から、今の自分にどのくらい当てはまるかを考えながら、一つひとつ丁寧に選んでいきました。

　そして、今の自分が持っている強みを見つめるだけでなく、これから意識して使っていきたい自分の強みを3つ選びました。

　今回は、人と見せ合ったり、意見を交換したりするのではなく、静かに自分自身と向き合う時間となりました。

　普段はあまり意識していないことも、改めて振り返ってみると、自分らしさや強みとして見えてくることがあります。自分にとっては当たり前のことでも、それが自分の大切な強みなのかもしれません。

　自分の良さに気づき、これからどんな場面で活かしていきたいかを考えることは、自分らしく前に進むための大切な一歩です。

　自分自身への理解を深めながら、その時の自分の気持ちに気づき、一人ひとりが持っている強みを日々の生活の中で活かしていけるといいですね。そして、小林カウンセラーが最後に大切なこととしてお話してくださったことは、「一人で難しいときは周りの力を借りることしていくこと」です。次回は吉田穂波先生の講演会となります。