10/8（木）レジリエンス・トレーニング①心の筋肉を鍛えよう！

　第１回担当・・・校長

　トレーニングの開始にあたり、レジリエンスとは何か、なぜ全校みんなでこれから学んでいくのかを語りました。

　（内容）

　１　願いはひとつ　みんなに「幸せに生きる力」を身に付けてほしい！！

　２　幸せな大人になるためには自律と自立の二つが必要

　　自律・・・自分で考えて、自らの行動や考えを自分で律する、コントロールする力。よい人間関係を築く大事な土台

　　自立・・・自分でできることは自分で行う。さらに困ったときに誰かに助けを求めることができる。

　３　レジリエンスにはいろいろな形がある（困難からどう回復したか）

　　ちゃんみなさん　大谷翔平さん　出川哲朗さん　渡辺直美さん　ヒカキンさんなど

　４　ポイントは

　　×　へこたれない　弱音を吐かない　何があってもポジティブ

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　　〇　傷つくことも落ち込むこともある　それでも自分に合った方法で回復し前に進んでいく力

　５　レジリエンスの特徴

　　１　誰もが持つ心の力

　　２　生まれつきの個人差はある

　　３　知識や経験、スキルによって育つ学習可能な能力

　６　レジリエンスは育てることができる　👉　自分の人生は自分で変えることができる

　これからの講座では、皆さんが幸せに生きていけるよう願っている様々な方が講師となってくださいます。